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설계도 - 규칙적 유산소 운동 191116 습관의 명칭 : 규칙적 유산소 운동 지표변화 191122 191129 191206 191213 191220 191227 200103 200110 200117 주간 실행 횟수 심박수 140+-5 / 30분 유지 횟수 월요일 아침 몸무게 더 잘하는 방법 1) 2) 3) ● BAR, AAR을 하는 목적은 남탓이나 반성을 하기 위해서가 아니라, 오늘의 결과를 활용해 다음 결과를 향상시키는 것이다. ● 3F 원칙 Fast 신속함 기록으로 사후 ‘기억왜곡’과 ‘사후 해석 편향’에서 벗어날 것. Free 자유로움 작성 양식과 폰트 같은 쓸데없는 것에 에너지 낭비 하지 말 것. Fact 사실 철저히 사실을 근거로 내용을 기록할 것. ● BAR 191116 1. 이 프로젝트의 구체적 목적은 무엇인가? 규칙적인 중강도 유.. 더보기
AAR (after action report) v191115 이 양식을 이곳 저곳에서 취합하여 작성하는 이유는 앞으로 어떤 행동을 하더라도 피드백하며 개선하고 그 기록을 온라인에 남기기 위해서임. 내용은 일취월장, 피터 드러커의 저서, 류랑도의 저서, 온라인 검색 등을 참고하였음. ● AAR (After Action Report) ● BAR, AAR을 하는 목적은 남탓이나 반성을 하기 위해서가 아니라, 오늘의 결과를 활용해 다음 결과를 향상시키기 위함이다. ● 3F 원칙 Fast 신속함 기록으로 사후 ‘기억왜곡’과 ‘사후 해석 편향’에서 벗어날 것. Free 자유로움 작성 양식과 폰트 같은 쓸데없는 것에 에너지 낭비 하지 말 것. Fact 사실 철저히 사실을 근거로 내용을 기록할 것. 1. 최초에 우리가 기대한 것은 무엇인가? 2. 핵심 기준의 예측치와 실제 결과.. 더보기
BAR(Before Action Report) 양식 v191115 이 양식을 이곳 저곳에서 취합하여 작성하는 이유는 앞으로 어떤 행동을 하더라도 피드백하며 개선하고 그 기록을 온라인에 남기기 위해서임. 내용은 일취월장, 피터 드러커의 저서, 류랑도의 저서, 온라인 검색 등을 참고하였음. ● BAR (Before Action Report) ● BAR, AAR을 하는 목적은 남탓이나 반성을 하기 위해서가 아니라, 오늘의 결과를 활용해 다음 결과를 향상시키는 것이다. ● 3F 원칙 Fast 신속함 기록으로 사후 ‘기억왜곡’과 ‘사후 해석 편향’에서 벗어날 것. Free 자유로움 작성 양식과 폰트 같은 쓸데없는 것에 에너지 낭비 하지 말 것. Fact 사실 철저히 사실을 근거로 내용을 기록할 것. 1. 이 프로젝트의 구체적 목적은 무엇인가? 2. 구체적 목적의 달성여부를 적절.. 더보기
혼자만 보는 공지사항 191116 누가 볼진 모르겠으나 일단 써봄. 1. 책을 읽는 시간과 스타일이 바뀌어 서평에 대한 조정이 필요하다고 생각됨. 2. 다양한 책에 대한 짧은 서평과 몇몇 책에 대한 집중적인 실행 과정을 쓰는 것이 다른 블로그 대비 경쟁력이 있지 않을까 생각됨. 더보기
일(work) 관점 서평 : 넥스트 소사이어티(Next society) - 피터 드러커 https://hong30.tistory.com/153 ■■■ 한줄평 충분히 증명된 미래사회의 초상화. ■■■ 평점 9.6 / 10 ■■■ 이 책을 읽기 시작한 이유 솔직히 말하자면 나는 그냥 피터 드러커에 매료되었다. 자기 경영 노트를 읽고 피터 드러커의 엄밀한 유연성에 깜짝 놀랐기 때문이다. 복잡한 문제를 균형 있게 다루는 피터 드러커의 모든 정신적, 지적 유산을 받아들이고 싶어 번역되어 구매할 수 있는 거의 모든 책을 구매했다. 그 중 제목에서 흥미로운 느낌을 주는 이 책을 먼저 집어 들게 되었다. ■■■저자 소개 저자 : 피터 F. 드러커 Peter Ferdinand Drucker 출처 : 구글 시대를 앞서가는 경영철학과 미래사회에 대한 탁월한 통찰력으로 널리 알려진 피터 드러커는 1909년 11.. 더보기

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