반응형
이젠 고정인건가!
저녁 외식 2번, 점심 일반식, 아침은 소식.
일주일만에 잰 몸무게 78.5
0.1kg 차이나지만 거의 동일하다고 봐도 될 수준이다.
10kg만 더 빼고 웨이트 시작할 생각인데... 길이 멀다.
앞으로 목표 몸무게까지 간다면 이렇게 해도 좋을 듯 하다.
아침은 소식.
점심은 일반식 정량
일주일 1~2번 외식 가능.
이렇게 해도 몸무게가 유지되는구나.
길게 잡고 간드아!
꾸준한 홍트리버 입니다.
트위터, 페이스북 팔로잉으로
최신정보를 받아보세요!
감사합니다!
반응형
'잡동사니' 카테고리의 다른 글
| 감량 중간보고 (0) | 2018.02.19 |
|---|---|
| 자유와 평등, 자유와 책임. (0) | 2018.02.12 |
| 0206 감량 중간보고 (0) | 2018.02.06 |
| 감량 중간보고 (0) | 2018.01.30 |
| 영어 문장 외우기, 한문 외우기 중간보고 (0) | 2018.01.19 |
